Nyeri sendi yang tiba-tiba dan terasa sangat mengganggu, terutama di area jempol kaki, lutut, atau pergelangan tangan, sering kali menjadi tanda dari penyakit asam urat. Kondisi ini banyak dialami oleh mereka yang memasuki usia 50 tahun ke atas. Mengenali penyebab dan faktor risikonya menjadi langkah awal penting untuk mencegah dan mengelola penyakit ini dengan lebih baik.
Apa Itu Asam Urat?
Asam urat adalah zat sisa hasil pemecahan purin, yaitu senyawa yang secara alami terdapat dalam tubuh maupun makanan tertentu. Dalam kondisi normal, asam urat akan larut dalam darah dan dibuang melalui ginjal bersama urine. Namun, jika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi (hiperurisemia), zat ini dapat menumpuk dan membentuk kristal tajam di sekitar persendian, yang kemudian memicu peradangan dan nyeri hebat — kondisi inilah yang dikenal sebagai penyakit gout atau asam urat.
Mengapa Usia 50+ Lebih Berisiko?
Beberapa faktor yang membuat risiko asam urat meningkat seiring bertambahnya usia antara lain:
- Penurunan fungsi ginjal secara alami, sehingga proses pembuangan asam urat dari tubuh menjadi kurang optimal
- Perubahan hormon, terutama pada wanita yang telah memasuki masa menopause, karena hormon estrogen yang sebelumnya membantu membuang asam urat mulai menurun
- Penurunan massa otot dan aktivitas fisik, yang dapat memperlambat metabolisme tubuh
- Konsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka panjang, seperti obat diuretik untuk tekanan darah tinggi, yang dapat meningkatkan kadar asam urat
- Kebiasaan makan yang terakumulasi selama bertahun-tahun, terutama konsumsi makanan tinggi purin
Gejala yang Perlu Diwaspadai
- Nyeri mendadak dan hebat pada sendi, paling sering di jempol kaki, namun juga bisa di lutut, pergelangan kaki, tangan, atau siku
- Sendi tampak bengkak, memerah, dan terasa panas saat disentuh
- Nyeri biasanya memuncak dalam 12–24 jam pertama setelah serangan
- Kekakuan sendi yang berlangsung beberapa hari hingga beberapa minggu
- Pada kondisi kronis, dapat muncul benjolan kecil berisi kristal asam urat (tofus) di sekitar sendi
Faktor Risiko Tambahan yang Perlu Diperhatikan
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Riwayat keluarga dengan penyakit asam urat
- Konsumsi alkohol, terutama bir
- Memiliki kondisi medis penyerta seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit ginjal
- Pola makan tinggi protein hewani dan makanan laut tertentu
Mengapa Penting Dikelola Sejak Dini?
Jika dibiarkan tanpa penanganan, serangan asam urat dapat berulang semakin sering dan berisiko menyebabkan kerusakan sendi permanen, serta meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal. Oleh karena itu, mengenali gejala sejak awal dan melakukan pemeriksaan kadar asam urat secara berkala sangat dianjurkan bagi mereka yang berusia 50 tahun ke atas